|
Всего материалов в каталоге: 13 Показано материалов: 11-13 |
Страницы: « 1 2 |
Упражнения на плечи Жим штанги из-за головы.
Упражнение воздействует на передний пучок дельт, однако на средний и задний пучки ложится куда более сильная косвенная нагрузка. Жим выполняется сидя.
|
|
|
|