Почему вы решили заняться фитнесом или бодибилдингом? Самая очевидная причина – чтобы классно выглядеть. Но помимо чисто внешних плюсов, занятия фитнесом или бодибилдингом дают массу других немаловажных преимуществ: делают вас сильнее укрепляют сердце и сосуды развивают гибкость повышают выносливость замедляют старение повышают иммунитет повышают потенцию помогают контролировать вес тела снимают стрессы укрепляют кости придают уверенность в себе учат концентрироваться